标签：跑步机怎么用

7分钟跑步机暴汗燃脂训练，想不到跑步机还能这样用

adminlxd 发布于 5年前 (2018-07-15)

很多喜欢力量训练的人都不太喜欢跑步，于是我们就在跑步机上设计了一些可以让你进行徒手训练的动作，这样，下次你再只有跑步机可用的时候就不用去跑步了，也可以进行你所喜欢的力量训练了。那就赶快跟着茶健身一起训练吧，这是一个7分钟跑步机燃脂训练，你却不用去在跑步机上跑步。这套训练方案，共包...

阅读(114)评论(0)赞 (0)标签：跑步机怎么用

adminlxd 发布于 5年前 (2018-07-15)

户外运动虽好，难免受环境、天气的限制。家里有台跑步机就不一样了，想什么时候锻炼都行，刮风下雨也不怕，就算工作再忙碌，也能见缝插针地锻炼身体，对越来越“宅”的都市白领而言，确实有益又省心。然而，有网友发现，一些比较知名的跑步机在销售时会特别注明“不伤膝盖”。这不禁令人疑惑：难道在跑...

阅读(100)评论(0)赞 (0)标签：跑步机怎么用

adminlxd 发布于 5年前 (2018-07-14)

现在随着人们生活水平的提高以及健康观念的提升，运动成为一种主流，综合各种体育运动，慢跑对于热量的消耗最大，而且安全，对场地要求较低。但户外慢跑对于天气及线路有一定的要求，所以跑步机成为越来越多家庭的首选。也有不少人对于跑步机的选购没有任何头绪，不知道跑步机什么牌子好。我是一位体育...

adminlxd 发布于 5年前 (2018-06-06)

adminlxd 发布于 5年前 (2018-05-12)

新年伊始，小编代表中国健身器材网全体同事祝大家新年快乐。今天为大家带来的这款是2017年家用跑步机中的“当红炸子鸡”，也是由宅男女神迪丽热巴代言的小乔系列Q2。小乔跑步机成立时间不长，但它出品的每款产品都拥有极高的销量和称道的口碑。令同行为之侧目。只因为小乔一直坚持，时尚漂亮的外...

adminlxd 发布于 6年前 (2018-04-17)

很多健身重训的人都很少进行有氧训练，长时间的有氧确实会影响增肌效果，不过心肺功能却不能忽视。一个星期一次有氧只是想促进含氧血到肌肉的输送和提高自己的心肺功能，但跑在跑步机上难免会觉得无聊没有挑战性。在这里跟大家分享一个我很喜欢的跑步机训练方式：间歇跑。间歇训练（IntervalT...

阅读(215)评论(0)赞 (0)标签：跑步机怎么用

adminlxd 发布于 6年前 (2018-04-06)

跑步机虽然是很多人选择的健身器材，但是在跑步机上跑步时不可以光脚跑步的，不然会对我们的脚关节造成不必要的伤害，下面我们一起来看看吧！跑步机可以光脚跑吗跑步机最好不要光脚跑。在跑步机上的被动跑步方式，跑步机的震动会对膝、踝等关节造成不必要的伤害，脚底出汗还容易滑倒。光脚跑步还容易引...

阅读(229)评论(0)赞 (0)标签：跑步机怎么用

adminlxd 发布于 6年前 (2018-04-06)

相信第一次进健身房的新手小白们，都有不知道怎么使用跑步机的尴尬吧，不用再担心，一套跑步指南送给你。首先来认识一下跑步机上的按键。QUICKSTART——快速开始按此键即可快速开启跑步机，左上角快速选择坡度处的数字代表坡度度数;右上角快速选择速度处的数字分别代表每小时跑过的公里数;...

阅读(255)评论(0)赞 (0)标签：跑步机怎么用

adminlxd 发布于 6年前 (2018-04-06)

热爱跑步的朋友大多数会有一个根深蒂固的偏见就是觉得跑步机跑步远远不如路跑有趣毕竟路跑呼吸着新鲜的空气（尾气）一路看看沿途的风景运气好还能路过几个美貌的跑友而跑步机除了在同一个地方一直跑下去还真想不到什么比路跑更好的地方其实抱着这种想法的人还真的是“图样”你也许对真正的跑步机一无所...

阅读(179)评论(0)赞 (0)标签：跑步机怎么用

adminlxd 发布于 6年前 (2018-03-26)

跑步机是一种很好的运动器材的，在跑步机上运动，消耗能量也是很大的，同时全身性的运动让人们运动有着事半功倍的效果。今天，跑步已成为国内外千百万人参加的群众健身运动，深受人们欢迎，被人们视为最好的健身方法，"最完美的健身运动"。前几天去健身房跑步，看到好些人在跑步，都是软塌塌的，耸着...

阅读(167)评论(0)赞 (0)标签：跑步机怎么用