热爱跑步的朋友

大多数会有一个根深蒂固的偏见

就是觉得跑步机跑步远远不如路跑有趣

毕竟路跑呼吸着新鲜的空气（尾气）

一路看看沿途的风景

运气好还能路过几个美貌的跑友

而跑步机

除了在同一个地方一直跑下去

还真想不到什么比路跑更好的地方

其实抱着这种想法的人

还真的是“图样”

你也许对真正的跑步机一无所知

首先看看人家是怎么跑出花儿来得

还有天马行空的

跑步机爬行练腹肌

或者······

甚至更骚气的

360度大回旋的魔鬼舞步

当然这个请勿模仿

否则会摔成下面这样

这几个比起来

确实比路跑更有趣

当然以上都是搞笑的

其实

跑步机的几大功能略微说出几个

就能完爆路跑了

速度控制

业余跑者在路跑的时候，速度控制全靠自我感觉，身体素质差的朋友很多更是迈开两步就开始“太空漫步”，更是达不到训练效果，因此，跑步机的速度设置对于新手来说，更能促使自己达到训练目的。

坡度控制

在路跑是，上坡下坡完全凭借地形限制，但是在跑步机上，我们完全可以设置从低到高不同的坡度，用来控制自己的跑步难度，不得不说，调高坡度之后跑起来还真有些累。另外，一直顾虑跑步伤膝的朋友，还可以通过略微调高坡度，来保护膝盖。

跑带减震

对跑步有一定了解的朋友，都知道减震的重要性，毕竟咱们的膝盖都不是铁打的，因此老司机们都知道通过购买缓震能力更强的跑鞋来保护膝盖。而对于跑步机来说，则是可以从根本上解决缓震的问题，毕竟具备缓震能力的跑台，无论怎么说也比脚下的水泥地缓震能力更强

心率和卡路里消耗监测

跑步怎么说毕竟是一项训练，而训练总归是要对自己的情况有所了解，而跑步机能做到的，就是在你跑步的过程中，随时可是监测你的卡路里消耗和心率，做到时刻清楚自己的训练成果。

这四大功能

都比懵懵懂懂的路跑

要更来得实际

怎么样

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