跑步机资讯

你真的会用跑步机吗?跑步机的这 6 个知识点,你一定要知道

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adminlxd 发布于 2年前 (2020-03-13)

2020年的鼠年春节,本来大家印象中应该是这样过节的:没想到突然爆发的新冠状病毒疫情,全国上下变成了这样的:恨不得门神都换成这样的:为了大家及自己的安全,相信朋友们此刻都呆在家里——葛优躺:有些喜欢运动及平时不爱运动的朋友,可能想起来家中的跑步机了,毕竟钟南山院士也提到了跑步机锻...

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天天在家不出门,用跑步机锻炼,会有危害?

adminlxd 发布于 2年前 (2020-03-13)

最近因为疫情的原因,大家都被迫待在家里,很多跑步爱好者可是愁坏了,很多人开始在自己家的跑步机上玩命儿的锻炼,但在这里要提醒大家,使用跑步机进行跑步锻炼可能会对身体造成伤害。在跑步机上跑步,对膝盖的损伤到底有多大?我们都知道跑步比从事其它运动更能降低退化性关节炎风险,原因在于跑步可...

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5个室内跑步机和室外跑步的区别,两者真的不能一概而论

adminlxd 发布于 2年前 (2020-03-05)

跑步机和室外跑步都是十分有效的锻炼方法。前者注重训练的有效控制,而后者是训练的验证和享受。两者都不可替代,因为两者是互补的,为了获得最佳的跑步效果和享受,两者缺一不可。首先,跑步机和户外跑步有什么区别?1。在跑步机上跑步是一种被动运动,而在户外跑步是一种主动运动。如果跑步机的速度...

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7分钟跑步机暴汗燃脂训练,想不到跑步机还能这样用

adminlxd 发布于 4年前 (2018-07-15)

很多喜欢力量训练的人都不太喜欢跑步,于是我们就在跑步机上设计了一些可以让你进行徒手训练的动作,这样,下次你再只有跑步机可用的时候就不用去跑步了,也可以进行你所喜欢的力量训练了。那就赶快跟着茶健身一起训练吧,这是一个7分钟跑步机燃脂训练,你却不用去在跑步机上跑步。这套训练方案,共包...

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使用跑步机需要注意什么?哪些人不适合跑步机?

adminlxd 发布于 4年前 (2018-07-15)

户外运动虽好,难免受环境、天气的限制。家里有台跑步机就不一样了,想什么时候锻炼都行,刮风下雨也不怕,就算工作再忙碌,也能见缝插针地锻炼身体,对越来越“宅”的都市白领而言,确实有益又省心。然而,有网友发现,一些比较知名的跑步机在销售时会特别注明“不伤膝盖”。这不禁令人疑惑:难道在跑...

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长期跑步的优劣以及家用跑步机的选择

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adminlxd 发布于 4年前 (2018-06-09)

跑步这项运动有不少人在做,相对的坚持跑步也会有很直观的效果,由于现在家庭条件变好,不少朋友都会选择买一台家用的跑步机在家就可以跑步,但市面上有不少跑步机质量不过光。其实家用跑步机国际品牌和国产品牌相互之间的的市场体制与小轿车品牌市场或多或少有雷同之处。关于如何挑选家用跑步机品牌问...

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动感单车和跑步机哪个减脂效果更好,哪个更不伤膝盖?

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adminlxd 发布于 4年前 (2018-06-09)

如果为了减肥的话,无论是跑步,还是骑单车,都能取得同样的效果。减肥的原理很简单,消耗的能量大于摄入的能量,长期如此就能够达到目的。但是原理虽然简单,但并不容易实现。原因有两点:一是人们做不到持之以恒!二是人体代谢会因为能量供应的情况而进行调整。从效果上讲,减肥主要靠少吃。这个少说...

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年轻人第一台跑步机发布了!

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adminlxd 发布于 4年前 (2018-06-06)

2018年3月19日,知名健身应用Keep在京举办新品发布会,正式发布旗下首款智能硬件产品——K1智能跑步机。售价1999元,可与KeepApp连接,实现跑步指导和社交。KeepK1较传统跑步机更加纤薄,可拆卸扶手设计,操作台仅8cm厚,采用一颗OLED显示屏旋钮,可实现启停、调...

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7分钟跑步机暴汗燃脂训练,想不到跑步机还能这样用,却不是跑步

adminlxd 发布于 4年前 (2018-06-06)

很多喜欢力量训练的人都不太喜欢跑步,于是我们就在跑步机上设计了一些可以让你进行徒手训练的动作,这样,下次你再只有跑步机可用的时候就不用去跑步了,也可以进行你所喜欢的力量训练了。那就赶快跟着茶健身一起训练吧,这是一个7分钟跑步机燃脂训练,你却不用去在跑步机上跑步这套训练方案,共包括...

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57万元水中跑步机,水中跑步既高效燃脂,又减少膝关节磨损

adminlxd 发布于 4年前 (2018-05-11)

跑步是人们最常采用的健身方式,是我们与生俱来的天赋,无需任何器械,对于场地也没有严格的要求。无论我们在体育场、健身房,在田野间等均可进行跑步,但总有人不适合跑步,为此特地有健身器材厂商设计生产了水中跑步机,而且水中跑步确实好处多多。跑步是健身的基本方式,能够增强我们的体质提高身体...

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